Цифровая гигиена для школьников: как не стать жертвой кибербуллинга и кражи аккаунтов

Уважаемые ребята и родители! Сегодня мы много времени проводим в интернете: учимся, общаемся, играем. Но цифровой мир тоже таит опасности. Чтобы ваши аккаунты не взломали, а общение не превратилось в травлю, соблюдайте несколько правил.

Как защитить аккаунт от кражи:

• Придумайте сложный пароль (не «123456», не дата рождения). Используйте комбинацию букв, цифр и символов. Для каждого сервиса – свой пароль.
• Включите двухфакторную аутентификацию (подтверждение входа по SMS или через приложение) – это надёжно защитит от взлома.
• Никому не сообщайте пароль и код из СМС, даже «друзьям» или «сотрудникам техподдержки». Настоящие специалисты никогда не спрашивают пароль.
• Не переходите по подозрительным ссылкам от незнакомцев в мессенджерах и не вводите данные на чужих сайтах.
• Выходите из аккаунта на чужих устройствах (в компьютерном классе, у друзей).

Как распознать и остановить кибербуллинг:

Кибербуллинг – это умышленные оскорбления, угрозы, травля через интернет (в соцсетях, чатах, играх, по телефону).

Признаки:

• вам пишут грубые сообщения или оставляют оскорбительные комментарии;
• распространяют про вас ложную или личную информацию;
• исключают из чатов и групп, игнорируют, высмеивают;
• от вашего имени кто-то рассылает неприятности (взломали аккаунт).

Что делать, если вы стали жертвой:

1. Не отвечайте агрессией – это только разжигает конфликт.
2. Сохраните доказательства (скриншоты переписки, ссылки, фото).
3. Заблокируйте обидчика в соцсети или мессенджере.
4. Сообщите родителям, учителю или школьному психологу – не держите проблему в себе!
5. Пожалуйтесь на нарушение администрации соцсети (есть кнопка «пожаловаться»).

Ребята, помните: молчать о травле нельзя. Вы не одиноки, вам обязательно помогут. Если вам страшно или обидно – обратитесь за поддержкой к взрослым.

Полезная привычка:

• Не публикуйте личную информацию (адрес, телефон, номер школы, фото с геометками).
• Настройте приватность: чтобы видеть вашу страницу могли только друзья.
• Думайте, прежде чем отправить сообщение или фото – в интернете всё остаётся навсегда.

Безопасность в сети начинается с каждого из нас. Будьте внимательны, уважайте себя и других. Хорошего и безопасного вам интернета!